عالميةوجبات خفيفة مالحة
قطع الخبز بالأنشوبة
مكونات بكميات مناسبة لتحضيرها في المنزل. احذف المكونات الموجودة لديك.

- التحضير
- 15 دقيقة
- الطهي
- 10 دقيقة
- الراحة
- 0 دقيقة
- المجموع
- 25 دقيقة
مدد تقديرية للوصفة التقليدية
المكونات
لـ 3 أشخاصحدد المكونات الموجودة لديك.
- خبز باغيتللوصفة¾ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- زيت الزيتونللوصفة4 ½ ملعقة كبيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الثومفص ثوم مهروسللوصفة¾ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- صلصة الكاتشبملعقة كبيرة من صلصة الطماطم الحلوةللوصفة¾ ملعقة كبيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- فيليه أنشوفة بالزيت، مصفاةللوصفةحوالي 37 ½ gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- جبن شرائحللوصفة75 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
بعض الأسعار أو كميات البيع تحتاج إلى تأكيد في السلة.
الخطوات
خطوات الوصفة الأصلية · 4 حصص. اتبعوا الكميات المعدلة في قائمة المكونات.
الخطوة 1
يقطع الخبز إلى قطع عرضها نحو 2 سم، وتصفف في صفيحة وتدخل الفرن الساخن خمس دقائق حتى تتحمص قليلا.
الخطوة 2
بعد إخراجها من الفرن يدهن سطحها بخليط من زيت الزيتون والثوم ثم تحمص مرة أخرى في صفيحة الفرن.
الخطوة 3
بعد ذلك تدهن بصلصة الطماطم الحلوة ثم توضع قطع الأنشوبة.
الخطوة 4
تغطى الأنشوبة بشرائح الجبن. قبل التقديم تدخل الصفيحة إلى الفرن حتى يبدأ الجبن في الذوبان وتقدم ساخنة. تزين حسب الذوق بأوراق البقدونس أو أوراق خضراء.
القيم الغذائية
قيم تقديريةلكل حصة
- البروتين
- 15.74 g
- الكربوهيدرات
- 37.6 g
- الدهون
- 30.09 g
تقدير للنسخة الموضحة في افتراضات الحساب.
عرض التفاصيل
| لكل حصة | لكل 100 g | |
|---|---|---|
| الطاقة | 488.7 kcal | 388.7 kcal |
| البروتين | 15.74 g | 12.52 g |
| الكربوهيدرات | 37.6 g | 29.91 g |
| الدهون | 30.09 g | 23.94 g |
| منها السكريات | 2.36 g | 1.87 g |
| منها الدهون المشبعة | 8.55 g | 6.8 g |
| الألياف | 1.81 g | 1.44 g |
| الملح | 2.84 g | 2.26 g |
تشمل القيم المكونات الموجودة في المنزل.
افتراضات الحساب
تقدير لـ4 حصص باستخدام قيم مرجعية متوسطة؛ لم يُحلل الطبق أو يُوزن بعد الطهي.
الوزن المقدر الجاهز للتقديم: 503 غ، أي 126 غ للحصة.
الطهي والتنظيف والتتبيل تقديرية؛ قد تغير الكميات الفعلية القيم والدرجة.
استُكملت كميات الشراء بتقديرات واضحة للمكونات غير المحددة. تُحضّر الوصفات المنزلية بالمكونات المفصلة، وتُقرب المشتريات إلى أحجام البيع في المتجر.
آراء العملاء
لا توجد آراء
كن أول من يشارك رأيه.
