عالميةوجبات خفيفة مالحة
مقبلات ببيض السمان
مكونات بكميات مناسبة لتحضيرها في المنزل. احذف المكونات الموجودة لديك.
- التحضير
- 25 دقيقة
- الطهي
- 0 دقيقة
- الراحة
- 0 دقيقة
- المجموع
- 25 دقيقة
مدد تقديرية للوصفة التقليدية
المكونات
لـ 3 أشخاصحدد المكونات الموجودة لديك.
- خبز القالبللوصفة4 ½ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- المايونيزللوصفة1 ½ ملعقة كبيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- صلصة الكاتشبملعقة صغيرة من صلصة الطماطم الحلوةللوصفة¾ ملعقة صغيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- بيض السمانللوصفة4 ½ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
التزيين
- خيار مخلل صغيرللوصفةحوالي 15 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الليمون المخللقشرة الحامض المرقدللوصفةالكمية غير محددةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الثوم المعمر الطازجللوصفةحوالي 1 ½ gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- حبة البركةالحبة السوداءللوصفةالكمية غير محددةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
بعض الأسعار أو كميات البيع تحتاج إلى تأكيد في السلة.
الخطوات
خطوات الوصفة الأصلية · 4 حصص. اتبعوا الكميات المعدلة في قائمة المكونات.
الخطوة 1
يقطع الخبز بطابع الحلوى على شكل دوائر أو على شكل آخر.
الخطوة 2
تخلط ملعقتان كبيرتان من المايونيز مع ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم الحلوة ثم تدهن بها قطع الخبز.
الخطوة 3
يسلق البيض ويقشر ويقطع إلى أربع دوائر، وتصفف كل واحدة فوق قطع الخبز المدهونة.
الخطوة 4
يقطع كل من الخيار وقشرة الحامض والثوم القصبي إلى قطع رقيقة. تزين بها المقبلات ثم توضع نقطة من صلصة الطماطم الحلوة على البيض وترش بقليل من الحبة السوداء.
القيم الغذائية
قيم تقديريةلكل حصة
- البروتين
- 5.21 g
- الكربوهيدرات
- 19.81 g
- الدهون
- 8.59 g
تقدير للنسخة الموضحة في افتراضات الحساب.
عرض التفاصيل
| لكل حصة | لكل 100 g | |
|---|---|---|
| الطاقة | 181.5 kcal | 252.7 kcal |
| البروتين | 5.21 g | 7.26 g |
| الكربوهيدرات | 19.81 g | 27.58 g |
| الدهون | 8.59 g | 11.95 g |
| منها السكريات | 2.95 g | 4.11 g |
| منها الدهون المشبعة | 1.22 g | 1.7 g |
| الألياف | 1.63 g | 2.27 g |
| الملح | 0.95 g | 1.32 g |
تشمل القيم المكونات الموجودة في المنزل.
افتراضات الحساب
تقدير لـ4 حصص باستخدام قيم مرجعية متوسطة؛ لم يُحلل الطبق أو يُوزن بعد الطهي.
الوزن المقدر الجاهز للتقديم: 287 غ، أي 72 غ للحصة.
الطهي والتنظيف والتتبيل تقديرية؛ قد تغير الكميات الفعلية القيم والدرجة.
استُكملت كميات الشراء بتقديرات واضحة للمكونات غير المحددة. تُحضّر الوصفات المنزلية بالمكونات المفصلة، وتُقرب المشتريات إلى أحجام البيع في المتجر.
آراء العملاء
لا توجد آراء
كن أول من يشارك رأيه.