عالميةوجبات خفيفة مالحة
مقبلات بالجبنين
مكونات بكميات مناسبة لتحضيرها في المنزل. احذف المكونات الموجودة لديك.
- التحضير
- 20 دقيقة
- الطهي
- 0 دقيقة
- الراحة
- 0 دقيقة
- المجموع
- 20 دقيقة
مدد تقديرية للوصفة التقليدية
المكونات
لـ 3 أشخاصحدد المكونات الموجودة لديك.
- الجبن الأحمرللوصفة112 ½ gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- كاشير مغربيللوصفة112 ½ gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- خبز القالبللوصفة4 ½ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- جبن طريللوصفة75 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الزيتون الأسودللوصفةحوالي 15 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
بعض الأسعار أو كميات البيع تحتاج إلى تأكيد في السلة.
الخطوات
خطوات الوصفة الأصلية · 4 حصص. اتبعوا الكميات المعدلة في قائمة المكونات.
الخطوة 1
يقطع الجبن الأحمر والكاشير إلى شرائح رقيقة، ثم تقطع بطابع الحلوى على شكل دوائر.
الخطوة 2
وبنفس الطابع يقطع الخبز على نفس شكل الجبن الأحمر والكاشير.
الخطوة 3
تدهن كل قطعة خبز بالجبن الطري، وتوضع فوقها دائرة من الكاشير، ثم تدهن بقليل من الجبن الطري وتوضع فوقها دائرة من الجبن الأحمر. تزين بقطع الزيتون الأسود وتثبت المقبلات بالعيدان الخشبية.
القيم الغذائية
قيم تقديريةلكل حصة
- البروتين
- 15.57 g
- الكربوهيدرات
- 24.2 g
- الدهون
- 20.24 g
تقدير للنسخة الموضحة في افتراضات الحساب.
عرض التفاصيل
| لكل حصة | لكل 100 g | |
|---|---|---|
| الطاقة | 346.2 kcal | 243 kcal |
| البروتين | 15.57 g | 10.92 g |
| الكربوهيدرات | 24.2 g | 16.98 g |
| الدهون | 20.24 g | 14.2 g |
| منها السكريات | 3.39 g | 2.38 g |
| منها الدهون المشبعة | 10.46 g | 7.34 g |
| الألياف | 1.38 g | 0.97 g |
| الملح | 2.19 g | 1.53 g |
تشمل القيم المكونات الموجودة في المنزل.
افتراضات الحساب
تقدير لـ4 حصص باستخدام قيم مرجعية متوسطة؛ لم يُحلل الطبق أو يُوزن بعد الطهي.
الوزن المقدر الجاهز للتقديم: 570 غ، أي 142 غ للحصة.
الطهي والتنظيف والتتبيل تقديرية؛ قد تغير الكميات الفعلية القيم والدرجة.
استُكملت كميات الشراء بتقديرات واضحة للمكونات غير المحددة. تُحضّر الوصفات المنزلية بالمكونات المفصلة، وتُقرب المشتريات إلى أحجام البيع في المتجر.
آراء العملاء
لا توجد آراء
كن أول من يشارك رأيه.