InternationaleEn-cas et bouchées salées
Canapés aux deux fromages
Vos courses en portions adaptées, à cuisiner chez vous. Retirez les ingrédients que vous avez déjà.

- Prépa
- 20 min
- Cuisson
- 0 min
- Repos
- 0 min
- Total
- 20 min
Durées estimées pour la recette classique
Ingrédients
Pour 3 personnesCochez ce que vous avez déjà.
- Fromage rougePour la recette112 ½ gQuantité à acheterVérification des produits…Prix estimé—
- CachirPour la recette112 ½ gQuantité à acheterVérification des produits…Prix estimé—
- Pain de miePour la recette4 ½ UQuantité à acheterVérification des produits…Prix estimé—
- Fromage fraisPour la recette75 gQuantité à acheterVérification des produits…Prix estimé—
- Olive noirePour la recetteenviron 15 gQuantité à acheterVérification des produits…Prix estimé—
Certains prix ou quantités restent à confirmer dans le panier.
Les étapes
Étapes de la recette de base · 4 portions. Suivez les quantités adaptées dans la liste des ingrédients.
Étape 1
Couper le fromage rouge et la mortadelle en fines tranches, puis les découper en disques avec un emporte-pièce.
Étape 2
Avec le même emporte-pièce, découper le pain de mie dans la même forme.
Étape 3
Tartiner chaque morceau de pain de fromage frais, poser dessus un disque de mortadelle, ajouter un peu de fromage frais puis un disque de fromage rouge. Décorer d’un morceau d’olive noire et maintenir avec un pique en bois.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estiméesPar portion
- Protéines
- 15,57 g
- Glucides
- 24,2 g
- Matières grasses
- 20,24 g
Estimation pour la version décrite dans les hypothèses de calcul.
Voir le détail
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 346,2 kcal | 243 kcal |
| Protéines | 15,57 g | 10,92 g |
| Glucides | 24,2 g | 16,98 g |
| Matières grasses | 20,24 g | 14,2 g |
| dont sucres | 3,39 g | 2,38 g |
| dont acides gras saturés | 10,46 g | 7,34 g |
| Fibres | 1,38 g | 0,97 g |
| Sel | 2,19 g | 1,53 g |
Les ingrédients déjà à la maison sont inclus.
Hypothèses de calcul
Estimation pour 4 portions à partir de références moyennes ; ni analyse du plat ni pesée après cuisson.
Poids prêt à servir estimé : 570 g, soit 142 g par portion.
Cuisson, parage et assaisonnement sont estimés ; les quantités réelles peuvent modifier les valeurs et la note.
Quantités d’achat complétées par des estimations explicites pour les ingrédients non chiffrés. Les préparations maison utilisent les ingrédients détaillés ; les achats sont arrondis aux formats du catalogue.
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