عالميةأطباق رئيسية
كراتان بالكفتة والجبن
مكونات بكميات مناسبة لتحضيرها في المنزل. احذف المكونات الموجودة لديك.
- التحضير
- 10 دقيقة
- الطهي
- 30 دقيقة
- الراحة
- 0 دقيقة
- المجموع
- 40 دقيقة
مدد تقديرية للوصفة التقليدية
المكونات
لـ 3 أشخاصحدد المكونات الموجودة لديك.
- لحم بقري مفروم طبيعيللوصفةحوالي 500 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الزبدةللوصفة10 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- جبن شرائحللوصفة3 Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- مسحوق الخبزللوصفة5 ملعقة كبيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- جبن مبشور قابل للذوبانللوصفة50 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
بعض الأسعار أو كميات البيع تحتاج إلى تأكيد في السلة.
الخطوات
خطوات الوصفة الأصلية · 6 حصص. اتبعوا الكميات المعدلة في قائمة المكونات.
الخطوة 1
نضع نصف مقدار الكفتة في آنية فرن مدهونة بالزبدة ثم نصفف فوقها شرائح الجبن.
الخطوة 2
نضع النصف المتبقي من الكفتة فوق شرائح الجبن، نرش بالخبز المحمص والمطحون ثم بالجبن المفروم.
الخطوة 3
ندخل الآنية إلى الفرن الساخن درجة حرارته 200° مدة 30 دقيقة.
القيم الغذائية
قيم تقديريةلكل حصة
- البروتين
- 44.87 g
- الكربوهيدرات
- 9.19 g
- الدهون
- 33.26 g
تقدير للنسخة الموضحة في افتراضات الحساب.
عرض التفاصيل
| لكل حصة | لكل 100 g | |
|---|---|---|
| الطاقة | 516.5 kcal | 293.1 kcal |
| البروتين | 44.87 g | 25.46 g |
| الكربوهيدرات | 9.19 g | 5.21 g |
| الدهون | 33.26 g | 18.87 g |
| منها السكريات | 0.51 g | 0.29 g |
| منها الدهون المشبعة | 18.49 g | 10.49 g |
| الألياف | 0.61 g | 0.34 g |
| الملح | 0.6 g | 0.34 g |
تشمل القيم المكونات الموجودة في المنزل.
افتراضات الحساب
تقدير لـ6 حصص باستخدام قيم مرجعية متوسطة؛ لم يُحلل الطبق أو يُوزن بعد الطهي.
الوزن المقدر الجاهز للتقديم: 1058 غ، أي 176 غ للحصة.
الطهي والتنظيف والتتبيل تقديرية؛ قد تغير الكميات الفعلية القيم والدرجة.
استُكملت كميات الشراء بتقديرات واضحة للمكونات غير المحددة. تُحضّر الوصفات المنزلية بالمكونات المفصلة، وتُقرب المشتريات إلى أحجام البيع في المتجر.
آراء العملاء
لا توجد آراء
كن أول من يشارك رأيه.