InternationaleEn-cas et bouchées salées
Vos courses en portions adaptées, à cuisiner chez vous. Retirez les ingrédients que vous avez déjà.
Durées estimées pour la recette classique
Cochez ce que vous avez déjà.
Cochez pour ajouter ces ingrédients.
Certains prix ou quantités restent à confirmer dans le panier.
Étapes de la recette de base · 4 portions. Suivez les quantités adaptées dans la liste des ingrédients.
Mélanger la viande hachée avec l’huile, le citron, l’ail, les herbes, les olives, le sel, le poivre et l’oignon.
Étaler la kefta sur un plan légèrement huilé, découper des steaks ronds et les faire cuire dans un peu d’huile.
Ouvrir les pains, tartiner de mayonnaise ou de ketchup, puis garnir de laitue, fromage, steak de kefta et tomate avant de refermer.
Par portion
Estimation pour la version décrite dans les hypothèses de calcul.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 550,7 kcal | 191 kcal |
| Protéines | 36,09 g | 12,51 g |
| Glucides | 40,31 g | 13,98 g |
| Matières grasses | 25,7 g | 8,91 g |
| dont sucres | 8,41 g | 2,92 g |
| dont acides gras saturés | 5,56 g | 1,93 g |
| Fibres | 3,9 g | 1,35 g |
| Sel | 2,36 g | 0,82 g |
Les ingrédients déjà à la maison sont inclus.
Estimation pour 4 portions à partir de références moyennes ; ni analyse du plat ni pesée après cuisson.
Poids prêt à servir estimé : 1154 g, soit 288 g par portion.
Cuisson, parage et assaisonnement sont estimés ; les quantités réelles peuvent modifier les valeurs et la note.
Quantités d’achat complétées par des estimations explicites pour les ingrédients non chiffrés. Les préparations maison utilisent les ingrédients détaillés ; les achats sont arrondis aux formats du catalogue.
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Avertissement — alternatives mutuellement exclusives : les options indiquées dans « 500 g de poulet ou de dinde hachée non assaisonnée », « Mayonnaise ou ketchup » sont mutuellement exclusives et ne doivent pas être combinées. Choisir une seule option ; ne pas additionner les options dans le panier ni dans le coût.