Name: Salade aux lamelles de poulet
Yield: 4 portions
Cuisine: Internationale
Ingredients: 250 g Blanc de poulet (250 g de lamelles de poulet); Poivre noir (Sel et poivre); Sel (Sel et poivre); 2 cuillère à soupe Huile de table (2 c. à soupe d’huile); 100 g Vermicelle chinois (1 petit sachet de vermicelles chinois (100 g)); 0,25 U Chou blanc (1/4 de chou blanc grossièrement râpé); 1 U Carotte (1 carotte râpée); 1 U Laitue (1 petite laitue); 1 U Concombre (1 petit concombre râpé); ≈ 167,0175 g Maïs en conserve (Prélever 140 g de maïs égoutté. Besoin estimé avant égouttage : 167.018 g de contenu net de conserve. Rendement estimé par comparaison avecSelect (285 g égoutté/340 g net) ; ce ratio n’est pas une déclaration deJanis. Le liquide écarté ne contribue pas à la nutrition.); ≈ 0,4 U Cocktail de fruits en conserve (Cocktail de fruits : 200 g de fruits égouttés, soit 0.4 boîte du format de référence 500 g net égoutté ; achat arrondi aux boîtes entières.); 1 cuillère à soupe Moutarde (1 c. à soupe de moutarde); 1 cuillère à soupe Vinaigre (1 c. à soupe de vinaigre); Poivre noir (Sel et poivre); Sel (Sel et poivre); 1 petit verre Huile de table (1 petit verre d’huile); 2 cuillère à soupe Miel (2 c. à soupe de miel); 1 cuillère à soupe Sauce soja (1 c. à soupe de sauce soja); 1 cuillère à café Persil frais (1 c. à café de persil haché)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées

Par portion

Énergie680,7 kcal

Protéines: 18,32 g
Glucides: 50,71 g
Matières grasses: 43,79 g

Nutri-Score estimé

Algorithme 2023

Estimation pour la version décrite dans les hypothèses de calcul.

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Valeurs nutritionnelles
	Par portion	Pour 100 g
Énergie	680,7 kcal	152 kcal
Protéines	18,32 g	4,09 g
Glucides	50,71 g	11,32 g
Matières grasses	43,79 g	9,78 g
dont sucres	22,44 g	5,01 g
dont acides gras saturés	5,9 g	1,32 g
Fibres	5,72 g	1,28 g
Sel	1,68 g	0,37 g

Les ingrédients déjà à la maison sont inclus.

Hypothèses de calcul

Estimation pour 4 portions à partir de références moyennes ; ni analyse du plat ni pesée après cuisson.

Poids prêt à servir estimé : 1791 g, soit 448 g par portion.

Cuisson, parage et assaisonnement sont estimés ; les quantités réelles peuvent modifier les valeurs et la note.

Forme commerciale et quantité à acheter précisées pour respecter la préparation indiquée.

Salade aux lamelles de poulet

Ingrédients

sauce

garniture

Les étapes

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 4

Étape 5

Étape 6

Étape 7

Valeurs nutritionnelles

Avis clients