عالميةسلطات ومقبلات وأطباق جانبية
سلطة المقرونة بالجبن الأحمر
مكونات بكميات مناسبة لتحضيرها في المنزل. احذف المكونات الموجودة لديك.

- التحضير
- 15 دقيقة
- الطهي
- 12 دقيقة
- الراحة
- 20 دقيقة
- المجموع
- 47 دقيقة
مدد تقديرية للوصفة التقليدية
المكونات
لـ 3 أشخاصحدد المكونات الموجودة لديك.
- المعكرونة الملونةللوصفة187 ½ gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- زيت المائدةملعقة صغيرة من الزيتللوصفة¾ ملعقة صغيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الملحللوصفة¾ ملعقة صغيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الجبن الأحمرللوصفة75 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- التونة المعلبةللوصفةحوالي 56 ¼ gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الذرة المعلبةللوصفةحوالي 62.632 gالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
الصلصة
- الخردلللوصفة¾ ملعقة كبيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الخلللوصفة¾ ملعقة صغيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الإبزار الأسودملح وإبزارللوصفةحسب الذوقالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الملحملح وإبزارللوصفةحسب الذوقالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- زيت المائدةربع كأس شاي من الزيتللوصفة3/16 كأس شايالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- المايونيزللوصفة1 ½ ملعقة كبيرةالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
التزيين
- الطماطم الطازجةحبة زيتون أسود وحبة طماطم صغيرةللوصفة¾ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
- الزيتون الأسودحبة زيتون أسود وحبة طماطم صغيرةللوصفة¾ Uالكمية للشراءجارٍ التحقق من المنتجات…السعر التقديري—
بعض الأسعار أو كميات البيع تحتاج إلى تأكيد في السلة.
الخطوات
خطوات الوصفة الأصلية · 4 حصص. اتبعوا الكميات المعدلة في قائمة المكونات.
الخطوة 1
تسلق المقرونة مدة 10 إلى 12 دقيقة في ماء مغلي مع الزيت والملح ثم تصفى وتترك لتبرد.
الخطوة 2
يخلط الخردل والخل والملح والإبزار ثم يضاف الزيت تدريجيا وبعده المايونيز.
الخطوة 3
يضاف الطون والذرة والجبن إلى المقرونة ثم تضاف الصلصة ويخلط الكل. تزين بحبة زيتون أسود وحبة طماطم صغيرة وتقدم باردة.
القيم الغذائية
قيم تقديريةلكل حصة
- البروتين
- 19.5 g
- الكربوهيدرات
- 49.94 g
- الدهون
- 23.58 g
تقدير للنسخة الموضحة في افتراضات الحساب.
عرض التفاصيل
| لكل حصة | لكل 100 g | |
|---|---|---|
| الطاقة | 496.9 kcal | 187.3 kcal |
| البروتين | 19.5 g | 7.35 g |
| الكربوهيدرات | 49.94 g | 18.83 g |
| الدهون | 23.58 g | 8.89 g |
| منها السكريات | 2.91 g | 1.1 g |
| منها الدهون المشبعة | 6.06 g | 2.29 g |
| الألياف | 2.72 g | 1.03 g |
| الملح | 3.02 g | 1.14 g |
تشمل القيم المكونات الموجودة في المنزل.
افتراضات الحساب
تقدير لـ4 حصص باستخدام قيم مرجعية متوسطة؛ لم يُحلل الطبق أو يُوزن بعد الطهي.
الوزن المقدر الجاهز للتقديم: 1061 غ، أي 265 غ للحصة.
الطهي والتنظيف والتتبيل تقديرية؛ قد تغير الكميات الفعلية القيم والدرجة.
تم توضيح شكل المنتج وكمية الشراء وفقا لطريقة التحضير.
آراء العملاء
لا توجد آراء
كن أول من يشارك رأيه.
